Cách làm chậm hoặc ngừng tụt lợi

Câu trả lời ngắn gọn

Nếu bạn thấy lợi dường như đang bị kéo lùi, mục tiêu chính thường là tìm ra nguyên nhân và ngừng mất mát thêm. Một bác sĩ chuyên khoa nướu (periodontist) được cấp phép có thể khám khu vực đó, đo lợi và xương, rồi cho bạn biết loại điều trị—nếu có—có thể giúp.

Nhìn chung:
- Thói quen vệ sinh hằng ngày tốt có thể giúp giảm kích ứng do mảng bám.
- Điều trị viêm nướu sớm có thể giúp làm chậm tụt lợi thêm nếu nhiễm trùng là một phần của vấn đề.
- Thay đổi cách chải răng có thể hữu ích nếu mô lợi đang bị cọ xát do chải răng quá mạnh hoặc quá “gắt”.
- Có thể sẽ trao đổi về miếng bảo vệ ban đêm với nha sĩ nếu việc nghiến hoặc nghiến siết đang ảnh hưởng đến răng và lợi.
- Ghép lợi có thể là một lựa chọn ở một số trường hợp để che phần chân răng bị lộ hoặc bảo vệ mô lợi mỏng, nhưng không phù hợp với tất cả mọi người.

Điều quan trọng cần biết: RootLine không chẩn đoán hoặc điều trị các vấn đề về nướu/lợi. Chúng tôi cung cấp thông tin giáo dục chung và giúp bạn so sánh các bác sĩ chuyên khoa nướu (periodontist) được cấp phép. Để có chẩn đoán và kế hoạch điều trị, hãy đến khám trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa nướu (periodontist) được cấp phép. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về viêm nướu và kiến thức cơ bản về điều trị, hãy xem điều trị viêm nướu và bác sĩ chuyên khoa nướu (periodontist) là gì.

Vì sao lợi bị tụt

Tụt lợi không phải là một vấn đề duy nhất. Tình trạng này có thể xảy ra vì nhiều lý do khác nhau, và đôi khi liên quan đến hơn một nguyên nhân cùng lúc.

Những lý do thường được bác sĩ chuyên khoa nướu (periodontist) tìm kiếm bao gồm:
- Bệnh lý nướu (gum disease) làm tổn thương mô và xương nâng đỡ quanh răng
- Mảng bám và cao răng tích tụ làm kích ứng lợi
- Chải răng quá mạnh hoặc dùng bàn chải có lông quá cứng so với miệng của bạn
- Mô lợi mỏng khiến lợi dễ bị kéo lùi theo thời gian hơn
- Nghiến hoặc siết răng có thể làm tăng áp lực lên răng và các cấu trúc xung quanh
- Răng mọc lệch hoặc vấn đề khớp cắn có thể tạo lực nhiều hơn lên một số răng
- Dùng thuốc lá có thể làm việc kiểm soát các vấn đề về nướu khó hơn
- Mang khuyên hoặc cọ xát lặp lại vào lợi ở một số người

Một vài dấu hiệu mọi người có thể nhận thấy là:
1. Răng trông dài hơn trước
2. Nhạy cảm với đồ lạnh, đồ ngọt, hoặc khi chải răng
3. Xuất hiện rãnh/khuyết nhỏ gần đường viền lợi
4. Có khoảng trống xuất hiện giữa các răng
5. Lợi đỏ, chảy máu, hôi miệng hoặc răng lung lay nếu đồng thời có bệnh lý nướu

Không phải cứ răng nhạy cảm là chắc chắn do tụt lợi, và cũng không phải cứ đường viền lợi lùi là chắc chắn bệnh nặng. Vì vậy, việc khám trực tiếp là rất quan trọng. Bác sĩ chuyên khoa nướu (periodontist) có thể cho bạn biết vấn đề ở mức độ nhẹ, đang hoạt động, ổn định hay liên quan đến tình trạng mất xương sâu hơn. Để biết thêm thông tin, hướng dẫn này về các giai đoạn của bệnh lý nướu có thể giúp bạn hiểu những gì các cơ sở điều trị thường xem xét.

Điều gì có thể giúp làm chậm tụt lợi thêm

Bước tiếp theo tốt nhất phụ thuộc vào nguyên nhân, nhưng đây là những cách thường gặp mà nhiều người áp dụng để bảo vệ lợi trong lúc sắp xếp lịch khám:

1. Chải nhẹ nhàng hai lần mỗi ngày
Dùng bàn chải lông mềm và chải theo vòng tròn nhỏ hoặc động tác nhẹ. Chải mạnh hơn không làm sạch tốt hơn. Nhiều người thấy hiệu quả hơn khi cầm bàn chải với lực nhẹ hơn.

2. Vệ sinh kẽ răng hằng ngày
Chỉ nha khoa hoặc dụng cụ vệ sinh khác có thể giúp loại bỏ mảng bám nơi bàn chải không chạm tới. Nếu lợi của bạn chảy máu, đừng vội cho rằng bạn nên ngừng lại. Chảy máu có thể là dấu hiệu của tình trạng viêm, nhưng một cơ sở chuyên môn cần đánh giá nguyên nhân.

3. Đừng bỏ qua dấu hiệu bệnh lý nướu
Lợi chảy máu, hôi miệng, đau nhức khi chạm, hoặc răng lung lay có thể cho thấy bạn cần được chăm sóc chuyên nghiệp. Một số người cần lấy cao răng và làm sạch bề mặt chân răng (thường gọi là scaling and root planing / làm sạch và làm phẳng bề mặt chân răng). Chi phí thường gặp ở Mỹ khoảng $150-$400 cho mỗi góc phần tư, nhưng giá thực tế tùy thuộc vào chẩn đoán, số khu vực cần điều trị, bác sĩ, bảo hiểm và nơi bạn sinh sống. Tìm hiểu thêm về lấy cao răng và làm sạch bề mặt chân răng.

4. Nếu có thể, hãy tránh thuốc lá
Hút thuốc và các dạng dùng thuốc lá khác có thể làm cho vấn đề về nướu khó kiểm soát hơn và việc lành thương khó dự đoán hơn.

5. Hỏi về nghiến hoặc siết răng nếu bạn nghi ngờ
Đau mỏi hàm, răng bị sứt mẻ, hoặc cảm giác cứng hàm khi thức dậy có thể là manh mối. Nha sĩ hoặc bác sĩ chuyên khoa nướu (periodontist) có thể cho bạn biết liệu điều này có liên quan hay không.

6. Nhờ ý kiến chuyên gia nếu chân răng lộ ra hoặc khu vực tiếp tục xấu đi
Trong một số trường hợp, bác sĩ chuyên khoa nướu (periodontist) có thể trao đổi về ghép mô hoặc một thủ thuật khác để bảo vệ răng hoặc cải thiện sự thoải mái/khả năng che phủ. Việc này tùy thuộc vào chiếc răng, độ dày mô lợi, mức độ nâng đỡ của xương và kết quả khám tổng quát của bạn.

Các bước trên là thông tin giáo dục chung, không phải lời khuyên y tế. Có thể giúp một số người, nhưng chỉ một buổi khám mới cho biết thực sự đang xảy ra điều gì.

Thường không tự xảy ra theo thời gian

Một câu hỏi thường gặp là liệu lợi đã tụt có tự mọc lại không. Trong nhiều trường hợp, vị trí lợi bị mất không tự trở lại hoàn toàn. Tin tốt là nếu xử lý nguyên nhân sớm, đôi khi có thể làm chậm tổn thương thêm.

Nếu bác sĩ chuyên khoa nướu (periodontist) cho rằng cần điều trị, họ có thể trao đổi các lựa chọn như:
- Vệ sinh chuyên nghiệp hoặc duy trì định kỳ nếu tình trạng viêm và mảng bám là một phần của vấn đề
- Scaling and root planing cho bệnh lý nướu nằm dưới đường viền lợi
- Phẫu thuật ghép lợi để bổ sung hoặc di chuyển mô lên trên phần chân răng bị lộ trong một số trường hợp chọn lọc
- Các thủ thuật nha chu khác nếu có bệnh sâu hơn ảnh hưởng đến xương và các túi quanh răng

Khoảng chi phí thường gặp ở Mỹ mà nhiều người thấy là:
- Bảo tồn/duy trì nha chu định kỳ: khoảng $115-$300 mỗi lần
- Ghép lợi: khoảng $600-$1,200 cho mỗi vị trí
- Phẫu thuật vạt nha chu hoặc phẫu thuật giảm túi: khoảng $1,000-$3,000 cho mỗi khu vực
- Ghép xương: khoảng $300-$1,200

Đây là ước tính, không phải báo giá. Giá thực tế tùy thuộc vào chẩn đoán, số răng hoặc khu vực được điều trị, bác sĩ, bảo hiểm và khu vực của bạn. Nếu bạn đang so sánh lựa chọn, ghép lợi và phẫu thuật nha chu có thể giúp bạn hiểu thuật ngữ trước khi trao đổi với chuyên gia.

Nên làm gì tiếp theo

Nếu bạn nghĩ lợi đang tụt, hãy cố gắng giữ các bước tiếp theo thật đơn giản:

• Ghi lại những gì bạn đang thấy. Một răng có nhạy cảm không? Nhiều răng trông dài hơn? Lợi có chảy máu khi chải răng không?
• Đặt lịch khám với bác sĩ chuyên khoa nướu (periodontist) được cấp phép. Mục tiêu là tìm nguyên nhân, không phải đoán.
• So sánh các lựa chọn của bạn. Bạn chọn nơi/ai để khám, và hãy xác nhận kế hoạch cũng như giá với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ điều trị nào.
• Dùng RootLine nếu bạn muốn được hỗ trợ tìm chuyên gia. Dịch vụ ghép đôi của chúng tôi miễn phí cho bạn. Mẫu chỉ yêu cầu thông tin liên hệ và chi tiết đề nghị, không phải hồ sơ y tế hay nha khoa.

Trước buổi khám, bạn có thể chuẩn bị sẵn các câu hỏi như:
1. Nguyên nhân có khả năng gây tụt lợi là gì?
2. Tình trạng này ổn định hay có vẻ đang nặng dần?
3. Hiện tại tôi cần làm sạch, duy trì, ghép lợi hay chỉ cần theo dõi?
4. Chi phí điển hình trong trường hợp của tôi là bao nhiêu, và bảo hiểm có thể chi trả phần nào?

Bạn có thể bắt đầu tại đây: Được ghép đôi. Nếu chi phí là mối quan tâm, bảo hiểm có chi trả điều trị tụt lợi không? cũng có thể giúp ích.

Lưu ý về an toàn: Nếu bạn bị đau nặng, sưng mặt, sốt, hoặc khó thở/khó nuốt, hãy tìm sự chăm sóc nha khoa hoặc y tế khẩn cấp ngay lập tức.